Полезные свойства льняного масла и противопоказания к его применению

Льняное масло часто можно встретить на полках супермаркетов и в аптеках. Это говорит о том, что данный продукт предназначен для употребления в пищу и при этом обладает лечебными свойствами. Для лечебных целей следует приобретать льняное масло холодного отжима.

Совет: при покупке льняного масла обращайте внимание на срок годности этого продукта. Масло с истекшим сроком годности не окажет на организм лечебного действия.

После откупоривания масло следует хранить на дверце холодильника. Нельзя допускать замерзания масла или попадания на него прямых солнечных лучей.

Полезные свойства льняного масла

Это масло является источником ненасыщенных жирных кислот омега-3, 6, 9 (в нем их содержится даже больше, чем в рыбьем жире), а также источником витаминов группы В, А, Е и F. Регулярное употребление этого масла в пищу сделает кровеносные сосуды крепкими и эластичными, активизирует обмен веществ, устранит отеки. Его применение позволяет справиться с чрезмерным аппетитом и значительно улучшает моторику кишечника.

Польза от приема льняного масла не окажется заметной с первых дней. Но после нескольких месяцев его регулярного употребления вы заметите, что фигура стала более стройной, волосы – более пышными, здоровье – крепче. Эффект от приема льняного масла будет более выраженным, если вы исключите из рациона жирные блюда, сладкое и хлебобулочные изделия, а также начнете каждый день делать зарядку.

Очищение организма при употреблении льняного масла будет очень мягким: все проблемы со стулом исчезнут, а вес начнет постепенно нормализоваться, не вызывая обвисания кожи.

Как принимать льняное масло

В небольшом количестве льняным маслом можно приправлять каши
В небольшом количестве льняным маслом можно приправлять каши
загрузка…

Для того чтобы получить максимальный очищающий эффект от употребления льняного масла, его нужно принимать каждое утро натощак за 20-30 минут до еды по 1 чайной ложке, запивая стаканом теплой воды. Чтобы усилить эффект, пред сном через 20 минут после ужина тоже рекомендуется принимать по чайной ложке льняного масла. При выявлении паразитов в организме человека систематическое употребление льняного масла позволит вывести их всех.

На льняном масле нельзя ничего жарить. Рекомендуется добавлять это масло только в холодные блюда, а также в качестве заправки  в салат метелка для очищения кишечника и в любые другие салаты из сырых овощей. Курс лечения льняным маслом составляет 2-3 месяца.

Совет: детям следует давать пить льняное масло только в том случае, если его назначил педиатр.

Противопоказания

Льняное масло не стоит употреблять, если вы принимаете противовирусные препараты, контрацептивы и антидепрессанты. Не применяют этот способ очищения организма во время беременности и кормления грудью.

От очищения крови народными средствами, в том числе от очищения организма березовым дегтем или льняным маслом, стоит отказаться в том случае, если имеются следующие заболевания:

Желчекаменная болезнь
Желчекаменная болезнь
  • желчекаменная болезнь;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • панкреатит;
  • гепатит;
  • энтероколит;
  • атеросклероз;
  • гипертония;
  • плохая свертываемость крови;
  • полипы или кисты в матке и придатках.

Видео

загрузка…

Похожие публикации: